Как стать фитнес инструктором. Обучение фитнес инструкторов.

Стоимость 6.500 рублей

В программе: — анатомия и физиология упражнений на растяжку — упражнения на растяжку различных мышечных групп — методика выстраивания направлений и вариаций вытяжения — методика и варианты проведения групповой тренировки Стоимость 7 500 рублей

Обучившись на базовом семинаре по степ-аэробике, какое-то время фитнес-инструкторы работают с большим воодушевлением. Но со временем те два-три метода, которые они узнали на своём первом семинаре, больше не вдохновляют. Комбинации на степе становятся однообразными и неинтересными. Рано или поздно инструктор начинает искать новые творческие решения, но не находит их. Почему? На самом деле, в данной ситуации им нужны новые формулы или новые методы, с помощью которых они смогли бы сделать свои классы неповторимыми и фееричными. Таких методов гораздо больше, чем те два-три, с которыми они знакомятся на базовом курсе.  На нашем семинаре «Степ-про» мы подготовили для вас 15 методов, с помощью которых каждый раз вы сможете сделать свой урок непохожим на предыдущий. Вы уже не будете повторяться, а каждый раз будете полны вдохновения и новых идей. После обучения вы сумеете удивить как новичков, так бывалых степ-поклонников. Если ты умеешь считать до 32, делить и складывать, то приходи на наш семинар. У тебя обязательно все получится. Обещаем полный переворот в сознании и заряд на новые творческие подвиги. 3 апреля мы начинаем наше обучение. Приходи! Если не понравится, мы вернём вам деньги.  Видеосъемки разрешены, выдается методический материал,  видеоинструкция, сертификат о дополнительном образовании гособразца Стоимость 8.000 рублей Обучение: 10, 11 , 17, 18 апреля  Ведущий преподаватель Олеся Алексеева (педагог фитнес-школы с 2003 года, международный презентор, сертифицированный преподаватель по всем направлениям в фитнесе, обучила свыше 2 000 фитнес-инструкторов).

4-й модуль «Пилатес при беременности» В программе семинара: — Пилатес. Теоретические основы Пилатеса — Особенности изменения осанки во время беременности — Физиологические изменения во время беременности — Гормональные изменения во время беременности и их влияние на гибкость — Техника упражнений Стоимость 9 900 рублей (месяц тренировок в нашем центре с нашими специалистами – в подарок)

По многочисленным просьбам с 10 апреля мы начинаем обучать опытных инструкторов по степ-аэробике мастерству владения этого уникального направления. На данном семинаре вы узнаете множество методов составления комбинаций. Благодаря данным методам вы научитесь составлять бесчисленное количество уникальных, неповторимых комбинаций. Глядя на звёзд по степ-аэробике, у вас уже не останется вопросов: «А как он это делает?». Вы всему научитесь сами. Если ты любишь вести степ-аэробику, а фантазия на изобретение новых уроков закончилась — то тебе к нам! Видеосъемки разрешены, выдается методический материал, сертификат о дополнительном образовании гособразца Ведущий преподаватель Олеся Алексеева (педагог фитнес-школы с 2003 года, международный презентор, сертифицированный преподаватель по всем направлениям в фитнесе, обучила свыше 2 000 фитнес-инструкторов) Запись на обучение через директ или через мессенджер (+7-912-312-13-39)

Курс длится 50 часов. В программе: Техника шагов. Правила составления комбинаций. Методы управления группой. Музыкальная грамота инструктора. Правила составления уроков. Запрещенные упражнения и движения. Преподаватель: Алексеева Олеся Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов. Стоимость семинара: 10 900 рублей

4-й модуль «Пилатес после беременности. Фитнес и диастаз» В программе семинара: — Пилатес. Теоретические основы Пилатеса — Особенности изменения осанки — Физиологические изменения после беременности — Гормональные изменения после беременности и их влияние на гибкость — Техника упражнений Стоимость 9 900 рублей (месяц тренировок в нашем центре с нашими специалистами – в подарок)

Семинар «Специалист широкого профиля по направлению Пилатес» (входит 5 модулей по Пилатес: базовый курс, углубленный курс, пилатес с малым оборудованием, пилатес для беременных, пилатес после родов) cтоимость 24 900 рублей. 20, 21 марта 1-й модуль «Пилатес. Базовый курс». В программе семинара: В программе семинара: — История возникновения системы Пилатес — Теоретические основы системы Пилатес — Ортопедический осмотр — основа успешной тренировки — Техника базовых упражнений по системе Пилатес — Практика и мастер-классы Стоимость — 9 900 рублей (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) 28 марта Пилатес. Средний уровень. В программе семинара: — Анатомия (в контексте темы семинара) — Причины возникновения сколиоза (последние научные исследования) и методы работы с ним — Причины возникновения грыжи позвоночника, методы работы с данным заболеванием — Техника выполнения упражнений Пилатес — средний уровень — Современные разновидности Пилатес: теория, практика, мастер-классы — Боль в шее и в пояснице. Методы работы по системе Пилатес Стоимость — 9 900 рублей (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) 3, 4 апреля Пилатес с малым оборудованием. В программе семинара: — Техника упражнений по системе Пилатес с малым оборудованием — Малое оборудование и его роль в решении проблем с грыжей, кифозом, сколиозом ц — Особенности работы с малыми и большими мячами, с резиновыми амортизаторами, с пилйатес-ролами,с кольцами — Теория и практика — Мастер-классы  Стоимость 9 900 рублей   10 апреля 4-й модуль «Пилатес после беременности. Фитнес и диастаз»  В программе семинара:  — Пилатес. Теоретические основы Пилатеса — Особенности изменения осанки — Физиологические изменения после беременности — Гормональные изменения после беременности и их влияние на гибкость — Техника упражнений Стоимость 9 900 рублей (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) 11 апреля Послеродовый период и система Пилатес. В программе семинара: * особенности организма женщины после родов * правила определение степени диастаза * три периода после родов: особенности тренировочного процесса * техника упражнений для клиентов с диастазом * базовые упражнения для клиентов после родов — техника упражнений.

«Персональный тренер. Базовый курс» (5 модулей) В программе: Практика в тренажерном зале. Правила работы в тренажерном зале. Нюансы техники силовых упражнений. (Опытом будет делиться мировой чемпион по бодибилдингу, тренер мировых чемпионов по бодибилдингу Лариса Рассказова) Анатомия. Функциональная анатомия. Правила выполнения силовых упражнений. Правила дыхания. Запрещенные и травмоопасные упражнения. Ортопедический осмотр клиента (работа при грыжах, сколиозе, плоскостопии) Правила составления питания по типу фигуры и по целям (набрать мышечную массу, удержать мышечную массу, «сушка»). Спортивное питание. Преподаватель — Лариса Рассказова. Анатомия и правила растяжки мышц в тренажерном зале. Учеба длится три недели по выходным. В будни можно тренироваться в наших залах. Месяц тренировок в нашем центре — в подарок! Экзамен: тест + рассказать , как тренируется и растягивается указанная преподавателем группа мышц Выдаётся сертификат о дополнительном образовании и лицензированном обучающем центре Стоимость 18.900

Курс длится 124 часа. Включено 5 семинаров пакетом: 1. Азбука фитнес-инструктора 2. Степ-аэробика 3. Скульптура тела и анатомия (силовой тренинг) 4. Стрейчинг и анатомия тела 5. Функциональный тренинг Стоимость 29 900 рублей (месяц тренировок в нашем центре с нашими специалистами – в подарок)

Курс длится 50 часов. В программе: Техника шагов на степ-платформе. Правила составления комбинаций. Методы управления группой. Музыкальная грамота инструктора. Правила составления уроков на степ-платформе. Запрещенные упражнения и движения. Анатомия крупных групп мышц и способы их растягивания — Гибкость как физическое качество, общие тренировочные принципы при развитии гибкости; — Цели упражнений на растягивание, виды гибкости; — Анатомия опорно-двигательного аппарата: анатомические факторы, определяющие гибкость; — Методы тренировки гибкости; — Планирование тренировки с учетом целей и контингента занимающихся; — Методика проведения разминки; — Составление различных тренировочных программ в зависимости от уровня гибкости участников группового занятия; — Разбор упражнений, демонстрирующих разные методы тренировки гибкости Преподаватель: Алексеева Олеся Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов. (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость семинара: 8 900 рублей.

Курс длится 50 часов. В программе: Правила составления тренировок. Тренировка клиента с болью в спине. Визуальная диагностика осанки и коррекция при помощи малого оборудования. Диагностика дисфункций таза и коррекция при помощи мягких техник. Питание. Как без стресса и диет отрегулировать питание и похудеть. Правила жиросжигающей тренировки. Особенности составления тренировки. Мастер-класс. Силовая тренировка. Особенности составления программы. Мастер-класс. Изолированная работа на ягодичные мышцы. Особенности техники упражнений. Особенности работы с клиентами с грыжей, протрузиией, сколиозом, стенозом, сколиотической осанкой, плоскостопием. Правила составления тренировки для работы на глубокие мышцы. Мастер-класс. Функциональные тренировки: теория, мастер-класс Триггеры как одна из распространенных причин мышечных болей. Причины возникновения и способы профилактики на тренировках. Рестрикции. Оборудование и тренировки для их профилактики. Функциональные тренировки в контексте персонального тренинга. Успешные продажи персональных тренировок. Формула успешных продаж. Миофасциальный релиз. Правила работы в тренажёрном зале. Преподаватель: Алексеева Олеся Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов. Стоимость семинара: 9 900 рублей. Месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок!

В программе: Методические и практические аспекты:  — Развитие всех групп мышц. — Исправление осанки. — Развитие координации движений. — Развитие ориентирования в пространстве. — Развитие социальных навыков, лидерских качеств и коммуникабельности — Помощь при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. — Формирование мышечного корсета. — Улучшение подвижности суставов. — Развитие самоконтроля и дисциплины. — Развитие логического мышления.  Стоимость 10.900 рублей.