Как стать фитнес инструктором. Обучение фитнес инструкторов.

О чем семинар?  — Как влияет цикл на результаты тренировочных достижений? — Особенности анатомии женского тела — Что делать, если клиентка боится в результате тренировок больших мышц? — Силовые или кардио? Основные принципы выбора режима тренировок — Когда говорят: «хочу убрать жир в области коленей» — как быть? И многие другие вопросы Стоимость 3900 рублей 

Недавно в нашей школе прошел по степу. Он произвел огромнейший фурор среди всех участников. К сожалению, не все желающие смогли попасть на него. Поэтому, барабанная дробь. По вашим многочисленным просьбам мы вновь запускаем данный семинар: Степ. Продвинутый уровень В программе: новые, актуальные методики работы на степе (15 методов работы на степе) какие «фишки» делают работу международного презентора уникальной? как избежать творческого кризиса в составлении новых комбинаций? как подготовить комбинацию для клиентов с разной подготовкой? Стоимость 10 500 рублей Ведущий преподаватель Олеся Алексеева (педагог фитнес-школы с 2003 года Адрес: площадь Мопра 10, фк «Шоколад» Разрешена видеосъемка ⠀ Запись на обучение через любой мессенджер по номеру +7 912 312-13-39

Программа: — История возникновения функциональной тренировки в фитнесе — Цели и задачи тренировки — Отличия функционального тренинга от других тренировок — Упражнения: правила подбора и их выполнения Стоимость 7 500 рублей.

В программе: — Правила составления и проведения урока по растяжке — Виды растяжки — Техника упражнений на крупные группы мышц Стоимость 7 000₽

Выдаётся сертификат о дополнительном образовании в сфере фитнеса Сертификат действителен на территории всей Российской Федерации Лицензия на образовательную деятельность N 14655 1. Функциональная анатомия. 2. Инструктор силовых направлений 3. Особенности проведения силовых и аэробных тренировок при сколиозе 4. Инструктор тренажерного зала. Техника упражнений на тренажерах 5. Особенности составления и проведения жиросжигающих тренировок 6. Анатомия и растяжка 7. Определение композиции мышечного волокна и подбор нагрузки для клиента 8. Функциональная анатомия нижних и нижних конечностей и особенности тренировочного процесса 9. Техника силовых упражнений на тренажерах 10. Техника силовых упражнений со свободными весами. Стоимость 19.900

«3D — фитнес. Что это???» На сегодняшний день видов фитнеса такое большое разнообразие, что чтобы только познакомиться со всеми направлениями, не хватит и месяца. Это и силовой фитнес, и аквааэробика, стрейчинг, детский фитнес, огромное разнообразие Mind Body, сайклинг и много много другого. У каждого направления есть свои поклонники. И в последнее время мы нередко слышим о 3D тренировках. Такие тренировки все чаще используют специалисты фитнеса, персональные тренеры и специалисты из области двигательной терапии. Что можно сказать об этом направлении? Данный вид тренировок имеет под собой серьёзную методическую базу. Данное направление включает в себя авторитетные труды крупных специалистов по анатомии, двигательной терапии, специалистов по биомеханике и многих других. Это «классические» упражнения, но выполнять их нужно в трёх плоскостях, чтобы проработать  все мышцы от и до под разными углами. Мышцы действительно очень глубоко тренируются. Веса берутся небольшие. В данной тренировке учитываются анатомические мышечные поезда, а тренируемая мышца работает в контексте данного «поезда». Данный вид тренировки заставить «гореть» мышцы даже тех, кто очень хорошо подготовлен физически. Результаты на следующий день удивят любого. Если на этом семинаре вы не найдёте для себя новое и интересное, мы вернём вам деньги 8-912-312-13-39 Стоимость 3.900 рублей 

Курс длится 124 часа. Включено 5 семинаров пакетом: 1. Азбука фитнес-инструктора 2. Степ-аэробика 3. Скульптура тела и анатомия (силовой тренинг) 4. Стрейчинг и анатомия тела 5. Функциональный тренинг Семинар «Тренер-универсал» от лучших преподавателей России!!! Семинар проводится с учетом последних и модных тенденций в мире фитнеса (наши преподаватели проходят профессиональную сертифицированную  переподготовку каждый месяц, ведут обучающие семинары в Москве, Екатеринбурге, за рубежом, являются презенторами международных фитнес-конвенций ).  Студенты получат самые свежие и нужные знания для работы. Преподаватель — Олеся Алексеева – преподаватель международного класса, презентор международных фитнес-конвенций, ведущий специалист по Пилатес, Персональному тренингу, призер соревнований по фитнесу, преподаватель семинаров в Москве и за рубежом.  ‼️ В подарок: ✔️ бесплатные тренировки у мастеров фитнес-индустрии на вечерних групповых занятиях ✔️ фитнес-зал в свободном доступе весь день для самостоятельной работы ✔️ практика на реальных клиентах ✔️ помощь в трудоустройстве. Стоимость 29 000 рублей (месяц тренировок в нашем центре с нашими специалистами – в подарок)

В программе: — теоретические аспекты жиросжигающих тренировок — составление и проведение жиросжигающих тренировок — практика (отработка на практике теортеических аспектов тренировок в тренажерном зале и зале групповых программ) Стоимость 3 000 рублей

Курс длится 50 часов. В программе: — Анатомия крупных групп мышц — Биомеханика — Техника силовых упражнений — Запрещённые упражнения — Правила подбора нагрузок на мышцы Преподаватель: Алексеева Олеся Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов. Стоимость семинара без пакета: 9 900 рублей. Месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок!

Каждый хочет иметь гибкие мышцы. И в то же время, если нет понимания анатомии и биомеханики упражнения, то можно не только растянуть не те мышцы, но даже повредить сухожилия. Например, мы хотим растянуть мышцы ног сзади. Да, конечно, для этого мы сделаем наклон вперёд из положения сидя или стоя. Но! Делая это упражнение просто совершая наклон, не понимая, как сделать правильно, у большинства не потянется целевая группа мышц. Как же правильно тянуть мышцы ног сзади? Для этого нужно вспомнить анатомию. Бицепс бедра начинается на кости таза — проходит через тазобедренный сустав — прикрепляется к костям голени. Поэтому! Тянем мышцы, совершая движение в тазобедренном суставе! Обратите внимание! Наклоняем не спину, а таз! Можно сказать нашим занимающимся: «наклоняйте таз так, как будто вы хотите вылить воду из таза вперёд. Клиенты после таких объяснений говорят: «надо же! никогда так качественно не тянулся! только сейчас понял, как правильно надо тянуться» Нюансов на тренировках по растяжке очень много. Курс длится от 30 до 50 часов. В программе: анатомия крупных групп мышц правила составления тренировок по стрейчингу техника упражнений на растяжку мышц – теория и практика запрещенный упражнения при занятиях фитнесом способы прогрессии в упражнениях на растяжку правила выполнения техники упражнений с учетом возможных травм при их выполнении виды растяжки: динамичная, статичная, пассивная, активная мастер-классы: статичный стрейчинг, динамичный стрейчинг Преподаватель: Алексеева Олеся Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов. Стоимость семинара: 8 500 рублей Месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок! Вы познакомитесь не только с упражнениями, но и глубоко разберётесь в биомеханике движения, в нюансах техники растяжки каждой мышцы.

В программе: — анатомия; — техника силовых упражнений; — грыжи, сколиоз, плоскостопие: причины возникновения; — грыжи, сколиоз, плоскостопие: особенности тренировок; — грыжи, сколиоз, плоскостопие: способы предотвращения боли; — диагностика патологии таза, коррекция таза. Стоимость 7 000 рублей.

Концепция семинара: Выявление потребностей клиента — эффективный инструмент для успешных продаж в фитнес-клубе Продаёте ли вы клиенту его МЕЧТУ?  Как услышать и понять клиента при первой с ним встрече в клубе?  Какие факторы уменьшают продажи?  Знание продуктов фитнес-клуба — залог успешных продаж клиентам их мечты Особенности в общении с клиентом во время продажи продукта  Различные виды коммуникаций — как они помогают делать успешные продажи ?  Что будете уметь после семинара?  Данный семинар поможет тренеру уверенно  продавать свои фитнес-услуги и, выявляя потребности клиента успешно увеличивать качество и количество персональных тренировок Стоимость 6000 рублей