Как стать фитнес инструктором. Обучение фитнес инструкторов.

Межпозвонковые грыжи являются одной из самых часто встречающихся проблем, о которой клиенты предупреждают своего персонального тренера. В связи с особенностью современной жизни, грыжи и протрузии есть практически у каждого человека, достигшего среднего возраста. К сожалению не каждый клиент об этом знает, и еще меньше готовы потратить время и деньги на обследование методами МРТ и КТ. А желание похудеть или набрать мышечную массу у него большое! Отказать такому клиенту в тренировке рука не поднимается… Если вы хотите работать с клиентами, осуществляя действительно персональный подход, достигая при этом реально эффективных результатов, то вам необходимо досконально разобраться с проблемой тренировки клиентов с грыжами. Каждый клиент уникален, в том числе, и с точки зрения имеющихся у него грыж: они могут различаться по видам (Шморля, фораминальная, медианная, парамедианная и др.), локализации (шейный, грудной, поясничный отдел позвоночника) и размерам (в данном случае, размер точно имеет значение). Для каждого случая необходим продуманный детальный подход к составлению тренировочной программы, направленной на оздоровление и повышение функциональности клиента, но при строгом соблюдении принципа «Не навреди!» Программа семинара. — основные механизмы и стадии формирования межпозвонковых грыж различного вида; — наиболее эффективные реабилитационные мероприятия в работе на различных стадиях грыжеобразования; — принципы составления реабилитационной фитнес-тренировки при грыжах различной локализации. На семинаре вы узнаете: • как проводить первичную диагностику наличия межпозвонковых грыж и протрузий в рамках фитнес- и веллнес-клуба; • как использовать адекватные приемы для снятия боли и увеличения двигательных возможностей клиентов с грыжами в разных отделах позвоночника; • как разрабатывать персональные тренировочные комплексы для клиентов на различных этапах формирования грыж с учетом особенностей их осанки и состояния здоровья. Возьмите на вооружение безотказный инструмент персонального воздействия и добейтесь 100% эффективности своих тренировок! 12 апреля состоится семинар на данную тему  Преподаватель Леля Савосина  Справки по телефону: 8-912-312-13-39

 Программа: Правила составления тренировок (силовых, аэробных, жиросжигающих) Тренировка клиента с болью в спине. Особенности составления и проведения Визуальная диагностика осанки и коррекция при помощи малого оборудования Питание. Как без стресса и диет отрегулировать питание и похудеть. Правила жиросжигающей тренировки. Особенности составления тренировки. Мастер-класс Силовая тренировка. Особенности составления программы. Мастер-класс Изолированная работа на ягодичные мышцы. Особенности техники упражнений. Особенности работы с клиентами с грыжей, протрузией, сколиозом, стенозом, сколиотической осанкой, плоскостопием. Правила составления тренировки для работы на глубокие мышцы. Мастер-класс Функциональные тренировки: теория, мастер-класс Триггеры как одна из распространенных причин мышечных болей. Причины возникновения и способы профилактики на тренировках Рестрикции. Оборудование и тренировки для их профилактики Функциональные тренировки в контексте персонального тренинга Успешные продажи персональных тренировок. Формула успешных продаж. Миофасциальный релиз Правила работы в тренажёрном зале Тренировки в послеродовый период Антомия Техника силовых упражнений Анатомия крупных групп мышц и правила их растяжки Миофасциальный релиз (месяц тренировок в нашем центре с нашими специалистами – в подарок). По предоплате за 2 недели – скидка 3000 рублей. Стоимость 29 900 рублей.

Подробности: Правила составления тренировок. Тренировка клиента с болью в спине. Визуальная диагностика осанки и коррекция при помощи малого оборудования. Диагностика дисфункций таза и коррекция при помощи мягких техник. Питание. Как без стресса и диет отрегулировать питание и похудеть. Правила жиросжигающей тренировки. Особенности составления тренировки. Мастер-класс Силовая тренировка. Особенности составления программы. Мастер-класс Изолированная работа на ягодичные мышцы. Особенности техники упражнений. Особенности работы с клиентами с грыжей, протрузиией, сколиозом, стенозом, сколиотической осанкой, плоскостопием. Правила составления тренировки для работы на глубокие мышцы. Мастер-класс Функциональные тренировки: теория, мастер-класс. Триггеры как одна из распространенных причин мышечных болей. Причины возникновения и способы профилактики на тренировках. Рестрикции. Оборудование и тренировки для их профилактики. Функциональные тренировки в контексте персонального тренинга. Успешные продажи персональных тренировок. Формула успешных продаж. Миофасциальный релиз. Правила работы в тренажёрном зале. Стоимость — 29.900 рублей.

Курс длится 124 часа. Включено 5 семинаров пакетом: 1. Азбука фитнес-инструктора 2. Степ-аэробика 3. Скульптура тела и анатомия (силовой тренинг) 4. Стрейчинг и анатомия тела 5. Функциональный тренинг Стоимость 29 900 рублей (месяц тренировок в нашем центре с нашими специалистами – в подарок)

Курс длится 50 часов. В программе: Техника шагов на степ-платформе. Правила составления комбинаций. Методы управления группой. Музыкальная грамота инструктора. Правила составления уроков на степ-платформе. Запрещенные упражнения и движения. Анатомия крупных групп мышц и способы их растягивания — Гибкость как физическое качество, общие тренировочные принципы при развитии гибкости; — Цели упражнений на растягивание, виды гибкости; — Анатомия опорно-двигательного аппарата: анатомические факторы, определяющие гибкость; — Методы тренировки гибкости; — Планирование тренировки с учетом целей и контингента занимающихся; — Методика проведения разминки; — Составление различных тренировочных программ в зависимости от уровня гибкости участников группового занятия; — Разбор упражнений, демонстрирующих разные методы тренировки гибкости Преподаватель: Алексеева Олеся Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов. (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость семинара: 8 900 рублей.

1-й модуль (18 апреля) «Степ. Базовый курс» В программе: — техника базовых шагов — музыкальная грамота — способы управления группой — составление комбинаций на степе — физиологический эффект от занятий на степе 2-й модуль (19 апреля) «Степ-интервал» В программе: — формат интервальной тренировки на степе — правила жиросжигания на степе — условия эффективности и безопасности тренировок на степах — мастер-классы и практика для студентов 3-й модуль (20 апреля) «Силовые тренировки на степе» В программе: — степ-платформа как инструмент для силовой тренировки — силовые упражнения с малым оборудованием на степе — правила безопасности выполнения упражнений — мастер-классы и практика студентов 4-й модуль (21 апреля)  «Функциональные тренировки на степах» В программе: — теоретические основы функционального тренинга — физиологический эффект функциональных тренировок — правила выполнения упражнений — безопасность — как основа функциональных тренировок 5-й модуль (22-24 апреля) В программе: — правила составления танцевальных комбинаций — 5  методов составления танцевальных комбинаций на степе — тайны успеха международных фитнес-презенторов Стоимость: Один модуль – 8.900 рублей Два модуля – 12.900 рублей Три модуля – 14.900 рублей Четыре модуля – 16.900 рублей Пять модулей — 18.900 рублей

Курс длится от 30 до 50 часов. В программе: Анатомия в контексте проведения силовых тренировок. Функциональная анатомия. Правила составления  программ по стрейчингу. Изолированная работа на мышцы для их растяжения. Правила дыхания, физиологические особенности работы сердца на тренировках. Миофасциальная ткань и ее роль в опорно-двигательном аппарате. Преподаватель: Алексеева Олеся Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов. (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость семинара: 9 900 рублей

Курс длится 50 часов. В программе: Анатомия. Функциональная анатомия. Растяжка мышц с учётом их анатомических  возможностей. Правила составления тренировок. Мастер-классы. Использование мио-фасциального релиза на уроках растяжки. Запрещённые упражнения. Преподаватель: Алексеева Олеся Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов. (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость семинара: 7 000 рублей.

Месяц тренировок в тренажерном зале в подарок! Курс длится от 50 до 124 часов. В программе: 24 апреля Практика в тренажерном зале. Правила работы в тренажерном зале. Нюансы техники силовых упражнений. (Своим опытом будет делиться мировой чемпион по бодибилдингу, тренер мировых чемпионов по бодибилдингу Лариса Рассказова). 25,26 апреля Анатомия. Функциональная анатомия. Правила выполнения силовых упражнений. Правила дыхания. Запрещенные и травмоопасные упражнения. Ортопедический осмотр клиента (работа при грыжах, сколиозе, плоскостопии). 27 апреля Правила составления питания по типу фигуры и по целям (набрать мышечную массу, удержать мышечную массу, «сушка»). Спортивное питание. Преподаватель — Лариса Рассказова 2, 3 мая Анатомия и правила растяжки мышц в тренажерном зале Стоимость 18 900 рублей.  

Семинар «Специалист широкого профиля по направлению Пилатес» (4 модуля, 4 семинара). Стоимость 24 900 рублей (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок).   18,19 апреля 1-й модуль «Пилатес. Базовый курс» В программе семинара: — История возникновения системы Пилатес — Теоретические основы системы Пилатес — Ортопедический осмотр — основа успешной тренировки — Техника базовых упражнений по системе Пилатес — Практика и мастер-классы (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость — 9 900 рублей. 25,26 апреля  2-й модуль «Пилатес. Средний уровень» В программе семинара: — Анатомия (в контексте темы семинара) — Причины возникновения сколиоза (последние научные исследования) и методы работы с ним — Причины возникновения грыжи позвоночника, методы работы с данным заболеванием — Техника выполнения упражнений Пилатес — средний уровень — Современные разновидности Пилатес: теория, практика, мастер-классы — Боль в шее и в пояснице. Методы работы по системе Пилатес (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость — 9 900 рублей. 2, 3 мая 3-й модуль «Пилатес для беременных. Пилатес после беременности. Фитнес и диастаз» В программе семинара: — Пилатес. Теоретические основы Пилатеса для беременных — Особенности изменения осанки во время беременности — Физиологические изменения во время беременности — Гормональные изменения во время беременности и их влияние на гибкость — Техника упражнений во время беременности — Техника упражнений после беременности — Диастаз — современная проблема многих женщин после родов. Особенности выполнения упражнений при диастазе — Мастер-классы (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость 9 900 рублей. 23,24 мая 4-й модуль «Пилатес с малым оборудованием» — Техника упражнений по системе Пилатес с малым оборудованием — Малое оборудование и его роль в решении проблем с грыжей, кифозом, сколиозом — Особенности работы с малыми и большими мячами, с резиновыми амортизаторами, с пилатес-ролами,с кольцами — Теория и практика — Мастер-классы Стоимость 9 900 рублей.