Как стать фитнес инструктором. Обучение фитнес инструкторов.

О чем семинар?  — Как влияет цикл на результаты тренировочных достижений? — Особенности анатомии женского тела — Что делать, если клиентка боится в результате тренировок больших мышц? — Силовые или кардио? Основные принципы выбора режима тренировок — Когда говорят: «хочу убрать жир в области коленей» — как быть? И многие другие вопросы Стоимость 2.000 рублей 

В программе: — особенности физического состояния после родов — диастаз — последствие родов; подбор упражнений — запрещённые упражнения после родов Где встречаемся: в zoom

Семинар «Подбор нагрузки на тренировках с учётом композиции мышечного волокна» Стоимость 2.000 рублей

В программе: — анатомия и физиология упражнений на растяжку — упражнения на растяжку различных мышечных групп — методика выстраивания направлений и вариаций вытяжения — методика и варианты проведения групповой тренировки

В программе: Практика в тренажерном зале. Правила работы в тренажерном зале. Нюансы техники силовых упражнений. Анатомия. Функциональная анатомия. Правила выполнения силовых упражнений. Правила дыхания. Запрещенные и травмоопасные упражнения. Ортопедический осмотр клиента (работа при грыжах, сколиозе, плоскостопии)Правила составления питания по типу фигуры и по целям (набрать мышечную массу, удержать мышечную массу, «сушка»). Спортивное питание. Анатомия и правила растяжки мышц в тренажерном зале. ✔Индивидуальный подход к каждому ученику! Без знаний вы от нас не уйдёте! ✔Помощь в трудоустройстве и рекомендательное письмо от директора школы ✔Полноценный документ о фитнес-образовании ✔По окончанию курса выпускники сразу готовы приступить к работе в фитнес клубе Стоимость 8.900 рублей

Семинар состоится 11 мая. Это по многочисленным просьбам! «3D — фитнес. Что это???» На сегодняшний день видов фитнеса такое большое разнообразие, что чтобы только познакомиться со всеми направлениями, не хватит и месяца. Это и силовой фитнес, и аквааэробика, стрейчинг, детский фитнес, огромное разнообразие Mind Body, сайклинг и много много другого. У каждого направления есть свои поклонники. И в последнее время мы нередко слышим о 3D тренировках. Такие тренировки все чаще используют специалисты фитнеса, персональные тренеры и специалисты из области двигательной терапии. Что можно сказать об этом направлении? Данный вид тренировок имеет под собой серьёзную методическую базу. Данное направление включает в себя авторитетные труды крупных специалистов по анатомии, двигательной терапии, специалистов по биомеханике и многих других. Это «классические» упражнения, но выполнять их нужно в трёх плоскостях, чтобы проработать  все мышцы от и до под разными углами. Мышцы действительно очень глубоко тренируются. Веса берутся небольшие. В данной тренировке учитываются анатомические мышечные поезда, а тренируемая мышца работает в контексте данного «поезда». Данный вид тренировки заставить «гореть» мышцы даже тех, кто очень хорошо подготовлен физически. Результаты на следующий день удивят любого. Если на этом семинаре вы не найдёте для себя новое и интересное, мы вернём вам деньги 8-912-312-13-39 Когда: 3 ноября Стоимость 2.900 рублей 

В программе: — история возникновения функционального тренинга — анатомия и техника упражнений на функциональных петлях — методика и проведение тренировок на функциональных петлях — разнообразие функциональных тренировок принципы подбора нагрузок во время занятий Стоимость 7.000 рублей

В программе:  5 модулей ( учеба по выходным) 1. Функциональная анатомия 2. Техника силовых упражнений 3. Подбор количества повторений упражнения. Методика и проведение силовых занятий 4. Практика в тренажёрном зале 5. Анатомия и растяжка мышц в тренажёрном зале Стоимость 18.900 рублей

В программе:  — анатомия — биомеханика — правила составления и проведения аэробно-силовых занятий с малым оборудованием: гантели, боди-бары, степ-платформы — техника силовых упражнений — запрещённые в фитнесе движения — музыкальная грамота Стоимость 8.900 рублей