Как стать фитнес инструктором. Обучение фитнес инструкторов.

Подробности: Правила составления тренировок. Тренировка клиента с болью в спине. Визуальная диагностика осанки и коррекция при помощи малого оборудования. Диагностика дисфункций таза и коррекция при помощи мягких техник. Питание. Как без стресса и диет отрегулировать питание и похудеть. Правила жиросжигающей тренировки. Особенности составления тренировки. Мастер-класс Силовая тренировка. Особенности составления программы. Мастер-класс Изолированная работа на ягодичные мышцы. Особенности техники упражнений. Особенности работы с клиентами с грыжей, протрузиией, сколиозом, стенозом, сколиотической осанкой, плоскостопием. Правила составления тренировки для работы на глубокие мышцы. Мастер-класс Функциональные тренировки: теория, мастер-класс. Триггеры как одна из распространенных причин мышечных болей. Причины возникновения и способы профилактики на тренировках. Рестрикции. Оборудование и тренировки для их профилактики. Функциональные тренировки в контексте персонального тренинга. Успешные продажи персональных тренировок. Формула успешных продаж. Миофасциальный релиз. Правила работы в тренажёрном зале. Стоимость — 29.900 рублей.

Курс длится 124 часа. Включено 4 семинара пакетом: Азбука фитнес-инструктора. Степ-аэробика. Скульптура тела. Стрейчинг. При покупке пакета «Тренер-универсал» —  5-й семинар «Функциональный тренинг» и месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами — в подарок. Преподаватель: Алексеева Олеся. Стоимость 29 900 рублей.

Курс длится 50 часов. В программе: Техника шагов. Правила составления комбинаций. Методы управления группой. Музыкальная грамота инструктора. Правила составления уроков. Запрещенные упражнения и движения. Преподаватель: Алексеева Олеся Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов. (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость семинара: 10 900 рублей.

Курс длится 50 часов. В программе: Техника шагов на степ-платформе. Правила составления комбинаций. Методы управления группой. Музыкальная грамота инструктора. Правила составления уроков на степ-платформе. Запрещенные упражнения и движения. Преподаватель: Алексеева Олеся Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов. (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость семинара: 8 900 рублей.

1-й модуль (25 января) «Степ. Базовый курс» В программе: — техника базовых шагов — музыкальная грамота — способы управления группой — составление комбинаций на степе — физиологический эффект от занятий на степе 2-й модуль (26 января) «Степ-интервал» В программе: — формат интервальной тренировки на степе — правила жиросжигания на степе — условия эффективности и безопасности тренировок на степах — мастер-классы и практика для студентов 3-й модуль (27 января) «Силовые тренировки на степе» В программе: — степ-платформа как инструмент для силовой тренировки — силовые упражнения с малым оборудованием на степе — правила безопасности выполнения упражнений — мастер-классы и практика студентов 4-й модуль (28 января)  «Функциональные тренировки на степах» В программе: — теоретические основы функционального тренинга — физиологический эффект функциональных тренировок — правила выполнения упражнений — безопасность — как основа функциональных тренировок 5-й модуль (29, 30 января) В программе: — правила составления танцевальных комбинаций — 5  методов составления танцевальных комбинаций на степе — тайны успеха международных фитнес-презенторов Стоимость Один модуль — 8.900 рублей Два модуля — 12. 900 рублей Три модуля — 14.900 рублей Четыре модуля — 16.900 рублей Пять модулей — 18.900 рублей

Курс длится от 30 до 50 часов. В программе: Анатомия в контексте проведения силовых тренировок. Функциональная анатомия. Правила составления  программ по стрейчингу. Изолированная работа на мышцы для их растяжения. Правила дыхания, физиологические особенности работы сердца на тренировках. Миофасциальная ткань и ее роль в опорно-двигательном аппарате. Преподаватель: Алексеева Олеся Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов. (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость семинара: 9 900 рублей

Курс длится 50 часов. В программе: Анатомия. Функциональная анатомия. Растяжка мышц с учётом их анатомических  возможностей. Правила составления тренировок. Мастер-классы. Использование мио-фасциального релиза на уроках растяжки. Запрещённые упражнения. Преподаватель: Алексеева Олеся Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов. (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость семинара: 7 000 рублей.

Месяц тренировок в тренажерном зале в подарок! Курс длится от 50 до 124 часов. В программе: 31 января Практика в тренажерном зале. Правила работы в тренажерном зале. Нюансы техники силовых упражнений. (Своим опытом будет делиться мировой чемпион по бодибилдингу, тренер мировых чемпионов по бодибилдингу Лариса Рассказова). 1, 2 февраля Анатомия. Функциональная анатомия. Правила выполнения силовых упражнений. Правила дыхания. Запрещенные и травмоопасные упражнения. Ортопедический осмотр клиента (работа при грыжах, сколиозе, плоскостопии). 3 февраля Правила составления питания по типу фигуры и по целям (набрать мышечную массу, удержать мышечную массу, «сушка»). Спортивное питание. Преподаватель — Лариса Рассказова 8, 9 февраля Анатомия и правила растяжки мышц в тренажерном зале. (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость 18 900 рублей.

Семинар «Специалист широкого профиля по направлению Пилатес» (4 модуля, 4 семинара). Стоимость 24 900 рублей.   1,2 февраля 1-й модуль «Пилатес. Базовый курс» В программе семинара: — История возникновения системы Пилатес — Теоретические основы системы Пилатес — Ортопедический осмотр — основа успешной тренировки — Техника базовых упражнений по системе Пилатес — Практика и мастер-классы (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость — 9 900 рублей. 8, 9 февраля 2-й модуль «Пилатес. Средний уровень» В программе семинара: — Анатомия (в контексте темы семинара) — Причины возникновения сколиоза (последние научные исследования) и методы работы с ним — Причины возникновения грыжи позвоночника, методы работы с данным заболеванием — Техника выполнения упражнений Пилатес — средний уровень — Современные разновидности Пилатес: теория, практика, мастер-классы — Боль в шее и в пояснице. Методы работы по системе Пилатес (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость — 9 900 рублей. 15, 16 февраля 3-й модуль «Пилатес для беременных. Пилатес после беременности. Фитнес и диастаз» В программе семинара: — Пилатес. Теоретические основы Пилатеса для беременных — Особенности изменения осанки во время беременности — Физиологические изменения во время беременности — Гормональные изменения во время беременности и их влияние на гибкость — Техника упражнений во время беременности — Техника упражнений после беременности — Диастаз — современная проблема многих женщин после родов. Особенности выполнения упражнений при диастазе — Мастер-классы (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость 9 900 рублей. 22, 23 февраля 4-й модуль «Пилатес с малым оборудованием» — Техника упражнений по системе Пилатес с малым оборудованием — Малое оборудование и его роль в решении проблем с грыжей, кифозом, сколиозом — Особенности работы с малыми и большими мячами, с резиновыми амортизаторами, с пилатес-ролами,с кольцами — Теория и практика — Мастер-классы Стоимость 9 900 рублей.

Наверное, вам интересно, отчего изменяется качество свободной фасции? Почему она становиться более вязкой? Правильный вопрос, на который нет однозначного ответа, но есть предположения: — Сидячий и малоподвижный образ жизни. — Постоянное сдавливание в определённой области тела. — Обезвоживание организма. — Различные травмы и заболевания. — Неоптимальные двигательные стереотипы. И вместо того, чтобы искать точную причину, мы предлагаем сделать шаг на пути решения проблемы: использовать специальные техники МФР, которые запускают процесс насыщения тканей жидкостью и возвращения функции скольжения! Будем улучшать гибкость мышц и увеличивать диапазон движения во всех суставах! Стоимость — 5 500 рублей Справки по телефону : +7-912-312-13-39

Стоимость — 2 500 рублей.

Важно! Повторное обучение на курсе — бесплатно!!! В подарок —  месяц тренировок с профессионалами! В программе: — Как без стресса и голода отрегулировать питание и похудеть? — Клиент не может без сладкого. Как быть? — Как за счет питания повысить скорость обмена веществ. Об этом и многом другом пойдет речь на нашем семинаре. Преподаватель: Алексеева Олеся Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов. Стоимость семинара: 5 900 рублей

В программе: — анатомия шести ягодичных мышц — анатомия мышц бедра — факторы, влияющие на высокую «посадку» ягодичных мышц — роль средних ягодичных мышц в формировании красивых бёдер — как убрать «голифэ»? — что делать, если у клиенток от тренировок увеличиваются в объёме бёдра? — как сделать тренировки разнообразными и интересными? Стоимость семинара — 3 900 рублей

Стоимость — 3 000 рубле