Как стать фитнес инструктором. Обучение фитнес инструкторов.

«Жиросжигающие тренировки в условиях тренажерного зала и зала групповых программ» +  «Особенности составления и проведения интервальных тренировок» Если ваш клиент набирает массу и мышцы в результате тренировок, но хочет похудеть и не набирать мышечную массу, то для вас, уважаемые инструкторы В программе:  правила составления и проведения жиросжигающей тренировки отличие силовой тренировки от жиросжигающей когда горит жир, а когда калории? мастер-классы Где? Площадь Мора 10, ФК Шоколад +7-912-312-13-39

Ну что, третья попытка! 8 августа долгожданный фитнес-марафон 9 августа семинар Лели Савосиной Программа 8 августа Программа фитнес-марафона 14.30 «deepWORK” ( Олеся Алексеева) 15.15 “Пилатес при сколиозе» ( Эльвира Полякова) 16.00 «Эффективный способ обнаружения протрузий и грыж в поясничном отделе в персональной тренировке» ( Леля Савосина) 16.45 «Функциональный тренинг» (Олеся Алексеева) 17.30 Степ «Fire» (Дмитрий Виноградов) 18.15 «Релиз тазобедренных суставов, шеи и поясницы» (Эльвира Полякова) 19.00 «Функциональный тренинг» ( Дмитрий Виноградов)

В программе: Правила составления тренировок по стрейчингу Особенности анатомии крупных групп мышц и их растяжка Растяжка и здоровье внутренних органов Роль растяжки при суставных и мышечных болях Лицензия на образовательную деятельность Стоимость 7.000 рублей

«Я боюсь» Так говорят тренеры, когда речь заходит о том, что надо тренировать человека с грыжей спины. Вопрос, на самом деле, серьезный. Но все не так страшно, как может показаться на первый взгляд. 9 августа состоится семинар «Основы персональной тренировки для людей с межпозвонковыми грыжами» В программе: • Изучение процесса грыже образования, этапов патологического процесса, локализации и размеров, основных симптомов • Анкетирование клиента, для корректировки тренировочного процесса и выявления протрузии или грыжи. • Противопоказания для тренировок и выполнения упражнений. Подбор правильного формата тренировки и составление тренировочного плана для разных этапов патологического процесса. • Разучивание техники основных упражнений с собственным весом тела и дополнительным оборудованием. Преподаватель Леля Савосина, г.Москва Сертификация после обучения Предварительная запись обязательна Стоимость 5.900 рублей

ЧТО ТАКОЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ? Все, что помогает вам на пути к достижению вашей функциональной цели в работе, спорте и повседневной жизни. Это индивидуально для каждого человека, поэтому вы не можете сказать, что упражнение «функционально», не понимая, как оно конкретно вписывается в жизнь вашего клиента. Функциональная тренировка не ограничивается упражнениями с замкнутой цепью, многосуставными упражнениями, упражнениями со свободным весом, упражнениями на баланс или упражнениями для активации кора. Вы должны сначала понять, чего вы (или ваш клиент) хотите достичь (поднимать больший вес, быстрее бегать и т. д.), а затем почему вам трудно достичь этой цели (вам не хватает мобильности, силы и т.д.). Хотите приседать с большим весом, но мешают слабые квадрицепсы? Вы, вероятно, выиграете от некоторых других упражнений, например, от разгибания коленей в положении сидя. Стараетесь улучшить свой жим лежа, но препятствует слабость в руках? Возможно, вам нужно увеличить силу в ваших трицепсах, выполняя некоторую изоляционную работу в течение месяца или двух, а затем вернуться и посмотреть, как изменятся ваши показатели в жиме лежа. Являются ли эти упражнения «функциональными»? Да! Потому что они помогают вам на пути к достижению вашей функциональной цели! Программа: история возникновения функционального тренинга базовые принципы тренировок основных функциональных возможностей организма тренировка силы: основные принципы тренировка выносливости: основные принципы тренировка баланса: основные принципы тренировка глубоких мышц: основные принципы тренировка мышц кора: основные принципы тренировка координации: основные принципы мастер-классы самостоятельная подготовка урока по функциональному тренингу учащимися сдача зачета Стоимость 7000 рублей. Преподаватель Олеся Алексеева Справки по телефону 8-912-312-13-39

Курс длится 50 часов. В программе: анатомия и физиология упражнений на растяжку упражнения на растяжку различных мышечных групп методика выстраивания направлений и вариаций вытяжения методика и варианты проведения групповой тренировки мастер-класс ▪ Индивидуальный подход к каждому ученику! Без знаний вы от нас не уйдёте! ▪ Помощь в трудоустройстве и рекомендательное письмо от директора школы ▪ Полноценный документ о фитнес-образовании ▪ По окончанию курса выпускники сразу готовы приступить к работе в фитнес клубе Преподаватель: Алексеева Олеся Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов. (месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок) Стоимость семинара: 7 000 рублей.

Месяц тренировок в тренажерном зале в подарок! Курс длится от 50 до 124 часов. В программе: Практика в тренажерном зале. Правила работы в тренажерном зале. Нюансы техники силовых упражнений. Анатомия. Функциональная анатомия. Правила выполнения силовых упражнений. Правила дыхания. Запрещенные и травмоопасные упражнения. Ортопедический осмотр клиента (работа при грыжах, сколиозе, плоскостопии) Правила составления питания по типу фигуры и по целям (набрать мышечную массу, удержать мышечную массу, «сушка»). Спортивное питание. Анатомия и правила растяжки мышц в тренажерном зале. ✔Индивидуальный подход к каждому ученику! Без знаний вы от нас не уйдёте! ✔Помощь в трудоустройстве и рекомендательное письмо от директора школы ✔Полноценный документ о фитнес-образовании ✔По окончанию курса выпускники сразу готовы приступить к работе в фитнес клубе