Функциональные петли. Тренировки на подвесном оборудовании
14 декабря
14 декабря
Семинар «Функциональные петли. Тренировки на подвесном оборудовании»
На семинаре вы узнайте:
- какие мышцы и как тренировать в функциональных петлях
- правила построения и проведения урока в петлях
- правила эффективности и безопасности тренировок в петлях
- правила организации тела во время тренировок
- как составить и провести абсолютно разные тренировки: аэробные, функциональные, силовые, круговые, интервальные
- способы усиления и уменьшения интенсивности на тренировках
Стоимость 11 000₽