Специалист широкого профиля по направлению Пилатес
5 апреля - 27 апреля
Семинар «Специалист широкого профиля по направлению «Пилатес» (4 модуля, 4 семинара, длится месяц по выходным).
Стоимость 35.000 рублей (месяц тренировок в нашем центре с нашими специалистами – в подарок).
1-й модуль «Пилатес. Базовый курс»
- История возникновения системы Пилатес
- Теоретические основы системы
- Ортопедический осмотр — основа успешной тренировки
- Техника базовых упражнений по системе Пилатес
- Практика и мастер-классы
2-й модуль «Пилатес. Средний уровень»
- Анатомия (в контексте темы семинара)
- Причины возникновения сколиоза (последние научные исследования) и методы работы с ним
- Причины возникновения грыжи позвоночника, методы работы с данным заболеванием
- Техника выполнения упражнений Пилатес — средний уровень
- Современные разновидности Пилатес: теория, практика, мастер-классы
- Боль в шее и в пояснице
3-й модуль «Пилатес после беременности. Фитнес и диастаз»
- Техника упражнений после беременности
- Диастаз — современная проблема многих женщин после родов. Особенности выполнения упражнений при диастазе
4-й модуль «Пилатес с малым оборудованием»
- Техника упражнений по системе Пилатес с малым оборудованием
- Малое оборудование и его роль в решении проблем с грыжей, кифозом, сколиозом
- Особенности работы с малыми и большими мячами, с резиновыми амортизаторами, с пилатес-ролами, с кольцами
- Теория и практика