«Тренер-универсал групповых программ»
4 января - 1 февраля
С 4 января по 1 февраля 2026 года
«Тренер-универсал групповых программ» (124 часа) (включено 5 семинаров пакетом: азбука фитнес-инструктора + степ-аэробика + скульптура тела + стрейчинг, функциональный тренинг)
Стоимость 37.500 рублей
Семинар «Азбука фитнес-инструктора. Инструктор групповых программ» (базовый курс по классической аэробике)
- Музыкальная грамота, музыкальные квадраты
- Правила проведения интервальных тренировок ( Аэробика и силовой тренинг)
- Техника базовых шагов
- Способы управления группой
- Составление и проведение жиросжигающих тренировок
- Правила растяжки мышц на аэробных занятиях
Стоимость 21.900 ( без пакета)
Семинар «Степ-аэробика»
- Правила проведения интервальных тренировок ( Аэробика и силовой тренинг)
- Техника базовых шагов
- Способы управления группой
- Составление и проведение жиросжигающих тренировок
- Правила растяжки мышц на аэробных занятиях
Стоимость 21.900 (без пакета)
Семинар «Скульптура тела. Силовой тренинг с малым оборудованием»
- Анатомия крупных групп мышц
- Биомеханика
- Техника силовых упражнений
- Запрещённые упражнения
- Правила подбора нагрузок на мышцы
Стоимость 21.900 (без пакета)
Семинар «Анатомия и Растяжка»
- Правила составления и проведения урока по растяжке
- Виды растяжки
- Анатомия крупных групп мышц и биомеханика
- Техника упражнений на крупные группы мышц
Стоимость 13.900 (без пакета)
Семинар «Функциональный тренинг»
- История возникновения функциональной тренировки в фитнесе
- Цели и задачи тренировки
- Отличия функционального тренинга от других тренировок
- Упражнения: правила подбора и их выполнения
Стоимость 16.000₽ ( без пакета)
Видеосъемки разрешены, выдается методический материал, сертификат о дополнительном образовании гособразца
Ведущий преподаватель Олеся Алексеева (педагог фитнес-школы с 2003 года, международный презентор, сертифицированный преподаватель по всем направлениям в фитнесе, обучила свыше 2 000 фитнес-инструкторов)
Запись на обучение через директ или через мессенджер
Адрес: Площадь Мопра 10. Фитнес-клуб «Шоколад» (рядом с Центральным рынком). Вход в дверь с надписью «офисы», 5-й этаж ( на лифте) https://maps.google.com/?q=55.163574,61.417824