«Тренер-универсал групповых программ»
25 мая - 16 июня
С 25 мая по 16 июня
«Тренер-универсал групповых программ» (124 часа)
(включено 5 семинаров пакетом: азбука фитнес-инструктора + степ-аэробика + скульптура тела + стрейчинг, функциональный тренинг)
Стоимость 30.500 рублей
Семинар «Азбука фитнес-инструктора. Инструктор групповых программ» (базовый курс по классической аэробике
- Музыкальная грамота, музыкальные квадраты
- Правила проведения интервальных тренировок ( Аэробика и силовой тренинг)
- Техника базовых шагов
- Способы управления группой
- Составление и проведение жиросжигающих тренировок
- Правила растяжки мышц на аэробных занятиях
Семинар «Степ-аэробика»
- Правила проведения интервальных тренировок ( Аэробика и силовой тренинг)
- Техника базовых шагов
- Способы управления группой
- Составление и проведение жиросжигающих тренировок
- Правила растяжки мышц на аэробных занятиях
Семинар «Скульптура тела. Силовой тренинг с малым оборудованием»
- Анатомия крупных групп мышц
- Биомеханика
- Техника силовых упражнений
- Запрещённые упражнения
- Правила подбора нагрузок на мышцы
Семинар «Анатомия и Растяжка»
- Правила составления и проведения урока по растяжке
- Виды растяжки
- Анатомия крупных групп мышц и биомеханика
- Техника упражнений на крупные группы мышц
Семинар «Функциональный тренинг»
- История возникновения функциональной тренировки в фитнесе
- Цели и задачи тренировки
- Отличия функционального тренинга от других тренировок
- Упражнения: правила подбора и их выполнения
Видеосъемки разрешены, выдается методический материал, сертификат о дополнительном образовании гособразца.
Ведущий преподаватель Олеся Алексеева (педагог фитнес-школы с 2003 года, международный презентор, сертифицированный преподаватель по всем направлениям в фитнесе, обучила свыше 2 000 фитнес-инструкторов).
Запись на обучение через директ или через мессенджер.
Адрес: Площадь Мопра 10. Фитнес-клуб «Шоколад» (рядом с Центральным рынком). Вход в дверь с надписью «офисы», 5-й этаж ( на лифте) https://maps.google.com/?q=55.163574,61.417824