О чем речь?
На уроках по растяжке мы достаточно грамотно научились тянуть мышцы. Но, к удивлению многих, чувствуя, что есть еще резерв для большей гибкости, дальше прогресс не идет… Почему?
Потому что мало кто уделяет внимание на мобильность суставов. Смотрите в мобильность суставов тоже!
На мастер-классе 1 марта мы погрузились в мобилизацию суставов ног получили потрясающий эффект. Гибкость и эластичность увеличилась в разы!
 |
 |
 |
 |