Уменьшаем диастаз. Стабилизируем нестабильную поясницу. Уменьшаем пролапс тазового дна

«Уменьшаем диастаз. Стабилизируем нестабильную поясницу. Уменьшаем пролапс тазового дна»

Стоимость 8.500₽

В программе:

— причины возникновения диастаза, пролапса тазового дна, нестабильности поясницы

— анатомия мышц кора и эксклюзивные лайфхаки по включению их в работу

— упражнения на включение мышц кора в условиях зала аэробики и тренажерного зала

— понятие «мышц стабилизаторов»

— упражнения на стабилизацию нестабильного поясничного отдела и на уменьшение боли в пояснице

— анатомия тазового дна

— упражнения на локальные мышцы тазового дна и тренировка этих мышц в контексте с другими мышцами

Регистрация обязательна!

Видеосъемки разрешены, выдается методический материал, сертификат о дополнительном образовании гособразца

Ведущий преподаватель Олеся Алексеева (педагог фитнес-школы с 2003 года, международный презентор, сертифицированный преподаватель по всем направлениям в фитнесе, обучила свыше 2 000 фитнес-инструкторов)

Запись на обучение через директ или через мессенджер

Адрес: Площадь Мопра 10. Фитнес-клуб «Шоколад» (рядом с Центральным рынком).  Вход в дверь с надписью «офисы», 5-й этаж ( на лифте) https://maps.google.com/?q=55.163574,61.417824