В программе:
* Классический Пилатес и современные тендении в мире фитнеса
* Основные принципы в методике Пилатес
* Техника упражнений. Понимание цели каждого упражнения в Пилатес.
* Правила дыхания во время движения
* Работа по системе Пилатес со следующими заболеваниями: грыжа, сколиоз, плоскостопие, протрузия, артрит.
* Разница в тренировках на глубокие мелкие мышцы и крупные поверхностные
* Основа красивой осанки и система Пилатес
* Ортопедический осмотр клиента (выявление искривлений, сколиоза, плоскостопия, состояния тазобедренных суставов, смещений опорно-двигательного аппарата)
Стоимость 10.500 рублей