Центр Подготовки профессионалов фитнеса

ФИТНЕС ЦЕНТР «Центр подготовки профессионалов фитнеса» — это команда профессионалов по обучению фитнес-инструкторов.

Мы не только обучаем, но и консультируем, проводим повышение квалификации фитнес-инструктора. Принимайте участие в фитнес-тренингах, которые мы регулярно проводим.


Мы в соцсетях:

fbinstvk

Знаете ли вы, что понятия «старость», «старые мышцы» у хороших специалистов по реабилитации не существует?

cf18ee3a1af2ce59ac408eb45eec3d92

Знаете ли вы, что понятия «старость», «старые мышцы» у хороших специалистов по реабилитации не существует?

Есть понятие — укороченные мышцы, а они, в свою очередь, сдавливают суставы и провоцируют разрушение хрящевой ткани.

Как это происходит?

Сокращаясь, мышечное волокно изменяет форму соединительной ткани (соединительная ткань — это ткань, которая прозрачной пленкой обволакивает мышцу) которая, в свою очередь, тянет за сухожилие и приводит в движение кости. Так происходит движение. По ряду причин соединительная ткань может деформироваться, образуя «зажимы» или рестрикции.

И если фасциальный футляр деформирован, то мышца себя чувствует в нем, как человек в тесной одежде. Мышца утрачивает способность нормально сокращаться и ослабевает. Как следствие, идут компенсации во всем организме: меняется осанка, часть мышц ослабляется, часть мышц перегружается. Перегружаются и суставы, а затем они разрушаются.

Так что, прежде, чем лечить суставы, растяните мышцы)

С уважением, Центр Подготовки Профессионалов Фитнеса
НЕ БОЛЕЙТЕ!!!