Было ли такое, что на вашей тренировке у клиента заболела спина, и занятие пришлось остановить?
Хоть такое встречается и не часто, но если такое и случится, то это очень неприятная ситуация.
Что же делать?
В первую очередь — понять, почему во время движения может заклинить спину.
Второе — заранее делать такие упражнения, которые бы не дали спине разболеться.
Что надо делать, чтобы не болела спина?
— контролировать мышцы центра
— держать в нейтрали таз, колени и грудной отдел
— вытягиваться по оси
— держать в нейтрали грудной и поясничный изгиб
— контролировать включённые в работу мышцы
— обязательно делать упражнения по системе Пилатес
О том, как это делать, мы будем разговаривать на обучающем семинаре «Пилатес. Базовый курс»
11, 12 июня
Стоимость 11.900 рублей
Для тех, кто напишет отзыв о нашей школе — скидка на семинар — 3.000 рублей
Видеосъемки разрешены
После обучения выдаётся сертификат установленного министерством образования образца
Выдаётся методический материал
Кофе-брейк бесплатно
Адрес:
Площадь Мопра 10. Фитнес-клуб «Шоколад» (рядом с Центральным рынком). Вход в дверь с надписью «офисы», 5-й этаж
Преподаватель — Олеся Алексеева: международный фитнес-презентор, директор фитнес-школы, стаж преподавательской деятельности — 20 лет