Центр Подготовки профессионалов фитнеса

ФИТНЕС ЦЕНТР «Центр подготовки профессионалов фитнеса» — это команда профессионалов по обучению фитнес-инструкторов.

Мы не только обучаем, но и консультируем, проводим повышение квалификации фитнес-инструктора. Принимайте участие в фитнес-тренингах, которые мы регулярно проводим.


Мы в соцсетях:

fbinstvk

Приходи на семинар «Скульптура тела» 31 октября, 1 ноября!

3465x2310_fitnes-model-poza-blondinka-devushka-telo
На данном семинаре происходит знакомство с анатомией, с правильной техникой упражнений, знакомство с силовым оборудованием для фитнеса.
План семинара:
— Анатомия. Крупные группы мышц. Функциональная анатомия.
— Техника упражнений на крупные группы мышц. Распространенные ошибки, которые совершают занимающиеся на тренировках.
— Отличие силовой тренировки от аэробной нагрузки.
— Как проработать изолированно определенную мышцу. Техника и построение тренировки.
— Оборудование, которое используется на силовых тренировках. Степы, мячи, фитболы, бодибары, гантели, штанги, скользящие поверхности.
— Правила составления силовой тренировки.
— Мастер-классы от преподавателя.
На данном семинаре занимающиеся сами пробуют составить и провести силовую тренировку. Корректировку данных занятий проводит преподаватель и дает советы по улучшению занятий.