Центр Подготовки профессионалов фитнеса

ФИТНЕС ЦЕНТР «Центр подготовки профессионалов фитнеса» — это команда профессионалов по обучению фитнес-инструкторов.

Мы не только обучаем, но и консультируем, проводим повышение квалификации фитнес-инструктора. Принимайте участие в фитнес-тренингах, которые мы регулярно проводим.


Мы в соцсетях:

fbinstvk

Как боль пояснице связана с тазобедренным суставом?

PantherMedia 326908

Если тазобедренный сустав негибкий, малоподвижный, то, образно говоря, бедренная кость прирастает к суставу. В итоге, во время ходьбы из-за того, нога движется в ограниченном диапазоне, к движению подключается поясничная область, тем самым компенсируя неподвижность бедра.

Вывод: болит в пояснице? Разрабатывай подвижность тазобедренного сустава. Тогда нагрузка будет равномерно распределяться по мышцам, и напряжение с ппоясницы уйдет.

Об этом и другом — более подробно на наших семинарах «Пилатес», разные модули.

Центр Подготовки Профессионалов Фитеса.