Центр Подготовки профессионалов фитнеса

ФИТНЕС ЦЕНТР «Центр подготовки профессионалов фитнеса» — это команда профессионалов по обучению фитнес-инструкторов.

Мы не только обучаем, но и консультируем, проводим повышение квалификации фитнес-инструктора. Принимайте участие в фитнес-тренингах, которые мы регулярно проводим.


Мы в соцсетях:

fbinstvk

«Болит сустав. Что делать?»

4c8d910c067b8a20e47c7c56620c1248
Ограничение движения в суставе — достаточно часто встречающаяся проблема у людей.
Причиной тому могут быть многие факторы. Может быть причина в самом суставе. А может быть причиной тому укороченная мышца, которая, проходя через сустав, создаёт в нем компрессию.
‼️Как понять, где причина? Проверить можно так: человек, имея ограничение движения в плечевом суставе, поднимает руку до параллели с полом и дальше не может. Если лечащий доктор при помощи своих рук пытается поднять руку выше и не может, то причина в суставе. А если рука при помощи доктора поднимается выше — то причина в мышце.
‼️Итак! Если причина в укорочённой мышце, то срочно на тренировки! И особенно на растяжку! Мышца растянется, уйдёт компрессия с сустава, уйдёт и боль!
Друзья! Приглашаем вас на семинары по растяжке и Пилатес. На них мы очень подробно разбираем биомеханику правильных движений, при помощи которых наши занимающиеся избавляются от боли и ограничения движения. Семинары соответствуют последним научным исследованиям в области биомеханики и реабилитации. Наша задача — дать глубокое понимание каждого движения и анатомии тела, а не набор упражнений.
Семинары проходят каждый месяц.