Знаете ли вы, что понятия «старость», «старые мышцы» у хороших специалистов по реабилитации не существует?
Есть понятие — укороченные мышцы, а они, в свою очередь, сдавливают суставы и провоцируют разрушение хрящевой ткани.
Как это происходит?
Сокращаясь, мышечное волокно изменяет форму соединительной ткани (соединительная ткань — это ткань, которая прозрачной пленкой обволакивает мышцу) которая, в свою очередь, тянет за сухожилие и приводит в движение кости. Так происходит движение. По ряду причин соединительная ткань может деформироваться, образуя «зажимы» или рестрикции.
И если фасциальный футляр деформирован, то мышца себя чувствует в нем, как человек в тесной одежде. Мышца утрачивает способность нормально сокращаться и ослабевает. Как следствие, идут компенсации во всем организме: меняется осанка, часть мышц ослабляется, часть мышц перегружается. Перегружаются и суставы, а затем они разрушаются.
Так что, прежде, чем лечить суставы, растяните мышцы)
С уважением, Центр Подготовки Профессионалов Фитнеса
НЕ БОЛЕЙТЕ!!!