«Персональный тренер. Базовый курс»
(5 модулей)
В программе:
Практика в тренажерном зале. Правила работы в тренажерном зале. Нюансы техники силовых упражнений. (Опытом будет делиться мировой чемпион по бодибилдингу, тренер мировых чемпионов по бодибилдингу Лариса Рассказова)
Анатомия. Функциональная анатомия. Правила выполнения силовых упражнений. Правила дыхания. Запрещенные и травмоопасные упражнения. Ортопедический осмотр клиента (работа при грыжах, сколиозе, плоскостопии)
Правила составления питания по типу фигуры и по целям (набрать мышечную массу, удержать мышечную массу, «сушка»). Спортивное питание. Преподаватель — Лариса Рассказова.
Анатомия и правила растяжки мышц в тренажерном зале.
Учеба длится три недели по выходным. В будни можно тренироваться в наших залах.
Месяц тренировок в нашем центре — в подарок!
Экзамен: тест + рассказать , как тренируется и растягивается указанная преподавателем группа мышц
Выдаётся сертификат о дополнительном образовании и лицензированном обучающем центре
Стоимость 18.900