Программа:
- Правила составления тренировок (силовых, аэробных, жиросжигающих)
- Тренировка клиента с болью в спине. Особенности составления и проведения
- Визуальная диагностика осанки и коррекция при помощи малого оборудования
- Питание. Как без стресса и диет отрегулировать питание и похудеть.
- Правила жиросжигающей тренировки. Особенности составления тренировки.
Мастер-класс
- Силовая тренировка. Особенности составления программы.
Мастер-класс
- Изолированная работа на ягодичные мышцы.
- Особенности техники упражнений.
- Особенности работы с клиентами с грыжей, протрузией, сколиозом, стенозом, сколиотической осанкой, плоскостопием.
- Правила составления тренировки для работы на глубокие мышцы.
Мастер-класс
- Функциональные тренировки: теория, мастер-класс
- Триггеры как одна из распространенных причин мышечных болей. Причины возникновения и способы профилактики на тренировках
- Рестрикции. Оборудование и тренировки для их профилактики
- Функциональные тренировки в контексте персонального тренинга
- Успешные продажи персональных тренировок. Формула успешных продаж.
- Миофасциальный релиз
- Правила работы в тренажёрном зале
- Тренировки в послеродовый период
- Антомия
- Техника силовых упражнений
- Анатомия крупных групп мышц и правила их растяжки
- Миофасциальный релиз
(месяц тренировок в нашем центре с нашими специалистами – в подарок).
По предоплате за 2 недели – скидка 3000 рублей.
Стоимость 29 900 рублей.