Важно! Повторное обучение на курсе — бесплатно!!!
В подарок — два месяца тренировок с профессионалами!
Курс длится 150 часов.
С 21 октября по 12 ноября
Семинар «Специалист широкого профиля по направлению Пилатес» (4 модуля, 4 семинара) — стоимость 19 900 рублей
21, 22, 28 октября
1-й модуль «Пилатес. Базовый курс»
В программе семинара:
— История возникновения системы Пилатес
— Теоретические основы системы Пилатес
— Ортопедический осмотр — основа успешной тренировки
— Техника базовых упражнений по системе Пилатес
— Практика и мастер-классы
Стоимость — 8 900 рублей
28, 29 октября
2-й модуль «Пилатес. Средний уровень»
В программе семинара:
— Анатомия (в контексте темы семинара)
— Причины возникновения сколиоза (последние научные исследования) и методы работы с ним
— Причины возникновения грыжи позвоночника, методы работы с данным заболеванием
— Техника выполнения упражнений Пилатес — средний уровень
— Современные разновидности Пилатес: теория, практика, мастер-классы
— Боль в шее и в пояснице. Методы работы по системе Пилатес
Стоимость — 8 900 рублей
4, 5 ноября
3-й модуль «Пилатес для беременных. Пилатес после беременности. Фитнес и диастаз»
В программе семинара:
— Пилатес. Теоретические основы Пилатеса для беременных
— Особенности изменения осанки во время беременности
— Физиологические изменения во время беременности
— Гормональные изменения во время беременности и их влияние на гибкость
— Техника упражнений во время беременности
— Техника упражнений после беременности
— Диастаз — современная проблема многих женщин после родов. Особенности выполнения упражнений при диастазе
— Мастер-классы
Стоимость 8 900 рублей
11, 12 ноября
4-й модуль «Пилатес с малым оборудованием»
— Техника упражнений по системе Пилатес с малым оборудованием
— Малое оборудование и его роль в решении проблем с грыжей, кифозом, сколиозом
— Особенности работы с малыми и большими мячами, с резиновыми амортизаторами, с пилатес-ролами,с кольцами
— Теория и практика
— Мастер-классы
Стоимость 8 900 рублей
Преподаватель: Алексеева Олеся
Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов.