В программе:
«Пилатес» Ортопедический анализ клиента – ключевой момент к успешной тренировке
- Что такое миофасциальный релиз?
- Выявление мышечных зажимов и мышечных тяжей .
Как мышечный тяж может стоять на пути к успеху в тренировке по системе «Пилатес»
- Анатомические особенности дыхания. Вдох или выдох ? – постоянный вопрос для фитнес-инструктора.
- Дыхание – как с помощью дыхания снимать основные мышечные блоки
- Что делать с излишним напряжением клиента ? Роль соматики, дыхания и движения глаз в снятии напряжения
- Что такое грыжа и как строить тренировку при таком диагнозе?
- Как правильно выровнять клиента перед тренировкой по системе «Пилатес»?
- Основы правильной осанки – последние исследования институтов Пилатес
Стоимость 6 900 рублей
Тел. 8-912-312-13-39
Семинар ведет Олеся Алексеева — преподаватель семинаров по фитнесу в Екатеринбурге, в Москве и за рубежом! Презентор международных конвенций в России и за рубежом! Автор статей в таких журналах как PILATES JORNAL и другие.