«Что съесть, чтобы похудеть?»
Тот, кто тренирует в фитнес-клубах, такой вопрос слышал не раз)
И действительно, что надо есть? Для большинства фитнес-инструкторов составить рацион питания для себя не составляет труда. А что же сказать клиенту?
«Коррекция питания в тренировочном процессе»
На семинаре мы будем учиться:
— правильно сочетать продукты
— устанавливать время первого и последнего приема пищи
— составлять питьевой режим
— искать продукты в период ПМС (когда до безумия хочется сладкого)
— расчитывать количество белков, жиров и углеводов на обычный день и день тренировки
Стоимость семинара 5.000 рублей