Семинар «Методы визуальной диагностики осанки и способы ее коррекции при помощи малого пилатес-оборудования».
План:
1. Визуальный осмотр клиента как основа планирования успешных тренировок по коррекции осанки.
2. Выявление патологий осанки и способы фиксирования полученных данных для дальнейшей работы.
3. Типы осанок и обоснование выбора упражнений с учётом выявленных проблем.
4. Четыре типа патологических осанок и основы их коррекции:
— плосковогнутая спина (плоский грудной отдел и гиперлордоз)
— кругловогнутая спина (гиперкифоз и гиперлордоз)
— плоская спина (отсутствие изгибов в позвоночнике)
— круглая спина (тотальный кифоз)
5. Сколиоз. Причины возникновения и методы тренировок.
Где: в зуме