Центр Подготовки профессионалов фитнеса

ФИТНЕС ЦЕНТР «Центр подготовки профессионалов фитнеса» — это команда профессионалов по обучению фитнес-инструкторов.

Мы не только обучаем, но и консультируем, проводим повышение квалификации фитнес-инструктора. Принимайте участие в фитнес-тренингах, которые мы регулярно проводим.


Мы в соцсетях:

fbinstvk

18, 19 апреля Семинар «Степ-аэробика. Правила проведения интервальных тренировок. Правила растяжки мышц»

613

Курс длится 50 часов.

В программе:

  • Техника шагов на степ-платформе.
  • Правила составления комбинаций.
  • Методы управления группой.
  • Музыкальная грамота инструктора.
  • Правила составления уроков на степ-платформе.
  • Запрещенные упражнения и движения.
  • Анатомия крупных групп мышц и способы их растягивания

— Гибкость как физическое качество, общие тренировочные принципы при развитии гибкости;

— Цели упражнений на растягивание, виды гибкости;

— Анатомия опорно-двигательного аппарата: анатомические факторы, определяющие гибкость;

— Методы тренировки гибкости;

— Планирование тренировки с учетом целей и контингента занимающихся;

— Методика проведения разминки;

— Составление различных тренировочных программ в зависимости от уровня гибкости участников группового занятия;

— Разбор упражнений, демонстрирующих разные методы тренировки гибкости

Преподаватель: Алексеева Олеся

Основатель, директор, преподаватель фитнес-школы Алексеева Олеся — 2016 год — MBA FITNESS. Персональный тренер (20 лет в фитнесе). Преподаватель московских и зарубежных семинаров по фитнесу. Международный фитнес-презентор. Пилатес, силовой тренинг, стрейчинг, функциональный тренинг, детский фитнес, реабилитация, кинезиотейпирование, пилатес-реформер, двигательный терапевт. Организатор международных фестивалей по фитнесу, городских и региональных фитнес-соревнований. Повышение квалификации по фитнесу каждые три недели в Москве. Выучила более тысячи фитнес-инструкторов.

(месяц тренировок в нашем центре с нашими  специалистами – в подарок)

Стоимость семинара: 8 900 рублей.